5个比熬夜还可怕的坏习惯,9成人每天都在做

熬夜伤身,这事儿大家都知道,特别是对于女性来说,熬夜让人的皮肤受损衰老加快。但相对于熬夜来说, 还有一些天天都在做的一些坏习惯,每天都在影响你的颜值,让人老化加快,如果改掉了这些坏习惯,是不是看起来要比同龄人要年轻啊?让我们看看到底是哪些坏习惯吧。

1、喝水少老得快

俗话说“女人是水做的“,说明水对于女性的重要性。其实不止女性,地球上一切活得生命是离不开水的,成人身体所占水分为70%,当人老去水分下降到60%。而水分缺少时,人体的新陈代谢就会减慢,细胞运作开始衰退,身体机能老化,所以多喝水是延缓衰老和保持健康的重要条件。其次,身体缺水也会导致皮肤缺水,皮肤容易变得干燥长皱纹,老化更快。

2、洗脸洗眼部,方法不对老得快

眼周肌肤的厚度仅有0.5mm,是脸部最薄的皮肤,也是最脆弱容易受外界影响的部位;水分蒸发快、容易干燥缺水,也是皮肤最早长出皱纹的地方。而现在市场上很多洗面奶都是使用化学清洁剂,长时间使用在脆弱的眼周肌肤旁边,会刺激到眼周肌肤,加速眼周肌肤老化。

很多人说那不要洗了,可是清洁做不好,灰尘、彩妆、护肤品残留,也会加速眼部肌肤的老化,加重黑眼圈,无法吸收眼霜精华成分。

建议选择最温和的非离子葡糖苷洗面奶。这种洗面奶选用国际公认的最温和、绿色环保的植物非离子清洁成分,代替皂基、SLS,比氨基酸还温和。从天然植物提取的非离子成分,对于娇嫩的眼部肌肤来说,无刺激,温和安全,不会残留也不会辣眼睛。这类洗面奶多见于国外有机认证品牌,成分也较高。但为了抗衰这也是值得的。

3、不卸妆就睡觉老得快

人体皮肤是需要呼吸,皮肤通过呼吸进行排毒;如果不卸妆就睡觉,会造成底妆对毛孔堵塞,导致皮肤无法正常呼吸,皮肤角质层会加厚,影响皮肤的新陈代谢,毒素不能正常排出,也就加快了肌肤老化。此外,彩妆产品如果使用劣质或者成分不当的,就会变本加厉伤害肌肤。

4、常用吸管容易长法令纹

大多数人都不会想到这也是长皱纹的坏习惯,经常用吸管的动作会让嘴唇周围的肌肤有变化,可能会长法令纹,所以还是好好喝水吧。此外吸管这玩意儿也不是那么的卫生和怀抱。

5、表情多易长皱纹

脸上表情丰富的人,比如眯眼笑、狂笑、皱眉头、撇嘴,通常皱纹都会比较多。唯一的办法是,减少过度的表情,适当的表情就可以了,否则得不偿失哦。