手上有个穴,专治颈痛腰痛,只要按5天就见效,按过的人都说神!

手上有个穴,专治颈痛腰痛,只要按5天就见效,按过的人都说神!有些人经常会感到自己全身酸痛、肢体僵硬,同时在各个关节附近还有压痛,甚至有时会因不适而容易产生疲倦或睡眠障碍。虽然也许没什么大的毛病,但总给我们的生活带来不便,影响着我们的心情。怎么办呢?手上有个穴,专治颈痛腰痛,只要按5天就见效,按过的人都说神!

手上有个穴,专治颈痛腰痛,只要按5天就见效,按过的人都说神!

1、脖子痛—后溪穴

随着时代高科技的发展,长期使用手机电脑姿势不正,加上外感风寒等内外因素交加,颈肩部酸痛不适的人群日益增多,除了加强适度的肌肉拉伸,运动锻炼外,点按经络相应的穴位来改善及治疗颈肩部酸痛也是不错的选择。

手上也有很多治疗颈椎的穴位,最最实用的穴位是后溪穴。后溪穴很好找,握拳后,看到小拇指那一侧有个纹路,后溪穴在拳头底下这样一个纹路的正中间。

后溪穴可按,可以点、可以掐、可以揉,可以把两只手放在桌子上面用劲往下按。这个穴位很常用也很很实用,尤其当颈椎正中间酸痛的时候,按这个穴位最最有效。

2、腰痛—腰痛穴

腰痛穴位于双手背侧从食指与中指,无名指与小指之间,由掌指关节到腕横纹的连线中点处,左右各二个。也可以根据不同情况,每次取穴时在此四点附近试着寻找最痛的部位,痛处即为此次的腰痛穴。

具体方法是:用拇指指尖对穴位进行垂直按压,每次3~5秒。同时在可以的范围内活动腰部。特别适合急性腰痛的情况,颈椎腰腿痛的朋友还可以尝试生姜外敷法哦

【准备】:将洗好的生姜,磨成碎末,准备一块纱布,大块保鲜膜。

【用法】:将姜末放置在纱布中,并将纱布覆盖在膝盖上。用大块保鲜膜包裹好膝盖。随着敷的时间越来越长,腿部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持,一般半小时为宜。年老者一般不需要每天都做,一般隔2、3天做一次,效果最好。