高血压的“死对头”终于出来了,血压猛降,家有高血压的快存

提起高血壓,大家第一個反應就是要吃降壓藥。但其實,改善生活方式對高血壓患者也是十分重要的。很多高血壓患者必須堅持服降壓藥,但有些高血壓的治療未必要吃藥。

降壓治療的最終目的是減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓治療應該確立血壓控制目標值。另一方面,高血壓常常與其他心、腦血管病的危險因素合併存在,例如高膽固醇血症、肥胖、糖尿病等,協同加重心血管疾病危險,治療措施應該是綜合性的。所以說得了高血壓,不是只知道吃藥,除了藥物以為,我在日常更應該採取的是一些非藥物的療法,比如食療,運動,理療等等。這裡小編就和大家介紹一些非藥物的治療方法。

生芹菜、蜂蜜降高血壓:生芹菜,蜂蜜適量,將生芹菜去根洗凈,搗爛後,榨成汁,在汁中加入等量的蜂蜜,調均即可飲用,每次服用40ml,每日三次。此種方法不但可以降血壓,對腦血栓病人也有好處。

蓮子心有著強心、降血壓的作用,能夠使血壓維持在接近正常和正常的水平。平時泡一杯蓮子茶,美味又健康。

祺和堂羅布麻茶是藥食同源的食物,能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地里,具有抗鹽鹼性極強的特質,其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用,能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質,使血管通暢,從根源上達到降壓降脂和預防血壓血脂升高的目的。含有“天然降壓珍品”之稱的羅布泊羅布麻,具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、凈化血液、促進血液迴圈、增強心肌、調節機體等的作用。因此能從根本上調節、穩定血壓,從而起到降壓的目的。

苦蕎米具有降低血脂與血壓作用,還可以保護血管,是治療心血管病患的良藥。以其做食物或者煮水常飲,可預防高血壓。

木耳被稱為“菌中之冠”“人體清道夫”。它不僅富含維生素和礦物質,而且具有良好的清腸排毒、凈化血液的功能,對降血壓、降血脂、降血糖、預防血管硬化和冠心病十分有幫助,是心血管的保護神。

山藥是一種很好的食物,健康又富含營養,常吃山藥可以補充體內所需要的營養物質,還具有很好的健脾胃作用。生活中學著常吃山藥對於三高患者來說是很有益處的, 每天吃一點,能夠幫助疏通血管,穩定血壓值更健康。