想减肥?白开水里加点它,燃脂瘦身,连吃7天瘦3斤,不看后悔!

减肥现在是上班族的一个重要话题,长期坐着不运动,导致的各种肥胖,让很多人困扰,既然不愿意运动就要从饮食考虑了,今天小编给大家介绍几种经济实惠的减肥茶,平时可以多喝点。

辣木籽

辣木籽有强肝改善睡眠增强免疫力记忆力加速代谢排毒减肥等功效。另外辣木籽是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。可去皮直接食用,也可拿来泡水喝。

柠檬茶

无论是鲜柠檬还是柠檬干,泡茶喝再配以蜂蜜,一段时间后不仅体重下降明显,皮肤也会水嫩透白的。

山楂荷叶茶

山楂15克,荷叶12克。将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中,滚煮5分钟即成。此茶可降低血脂,防治高血压和肥胖症。

枸杞茶

枸杞属于中药的一种药材,秋季能够喝上枸杞冲泡而成的枸杞茶,不仅可以达到养生的功效,还可以有减肥的效果,秋季由于天气原因,经常会引发身体上很多内在和外在的原因,但是大都是一些内在延伸到外在的表现,所以枸杞茶可以很好的调理身体,对于保健有着极大的作用。